ผู้ว่าการรัฐนิวเจอร์ซีย์ฟิลเมอร์ฟี่ประกาศเมื่อวันจันทร์ว่าคาสิโนเพื่อการดำเนินงานเก้าแห่งของแอตแลนติกซิตีจะกลับมาดำเนินการในวันที่ 2 กรกฎาคมตามเวลาสำหรับสุดสัปดาห์ที่ 4 กรกฎาคม การเปิดสถานที่เล่นพนันที่คาดว่าจะเกิดขึ้นอีกครั้งจะเป็นจุดสิ้นสุดของการยืดเวลาแอตแลนติกซิตีที่ยาวนานที่สุดโดยไม่มีคาสิโนเนื่องจากการพนันสไตล์ลาสเวกัสได้รับอนุญาตในรีสอร์ทริมชายฝั่งตะวันออกในปลายปี 1970 รัฐบาลเมอร์ฟี่กล่าวว่าวันจันทร์ที่คุณสมบัติจะสามารถที่จะเปิดใหม่อีก 2 กรกฎาคมที่ความจุ แขกและพนักงานจะต้องสวมหน้ากากรอบคาสิโน

คาสิโนเก้าแห่งของแอตแลนติกซิตีพร้อมกับธุรกิจที่ไม่จำเป็นอื่น ๆปิดประตูเมื่อวันที่ 16 มีนาคมเพื่อช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสคอโรนาไวรัส วันที่ 2 กรกฎาคมที่เปิดใหม่ซึ่งได้รับการยืนยันโดย Gov. Murphy ในวันจันทร์นั้นเป็นไปตามระยะเวลาที่คาดการณ์ของเจ้าหน้าที่ชั้นนำที่เขาได้พูดคุยกับสื่อท้องถิ่นเมื่อต้นเดือนนี้

การประกาศครั้งนี้เป็นข่าวต้อนรับทั้งคาสิโนและผู้นำเมืองของแอตแลนติกซิตี้ นายกเทศมนตรี Marty Small Sr. กล่าวเมื่อวันจันทร์ว่าการเปิดสถานที่เล่นการพนัน เป็นขั้นตอนแรกในการทำให้เศรษฐกิจของเรากลับมาเปิดอีกครั้ง และเขาหวังว่าพวกเขาจะเห็น ผู้คนที่นี่และคนแถว ๆ นี้อย่างปลอดภัย สุดสัปดาห์กรกฎาคม

มาสก์หน้าบังคับที่คาสิโนแอตแลนติกซิตี

ผู้เข้าชมคาสิโนในแอตแลนติกซิตีจะต้องสวมหน้ากากอนามัยเมื่อที่พักเปิดใหม่ มาสก์จะบังคับใช้สำหรับพนักงาน รัฐบาล Murphy กล่าวว่าวันจันทร์ หากผู้เข้าชมคนใดปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามมาตรการป้องกันง่ายๆเหล่านี้คุณจะถูกพาออกจากคาสิโน เราจะไม่ยอมทนกับข้อนิ้วใด ๆ ที่พยายามทำลายมันสำหรับผู้ที่ต้องการสนุกกับตัวเองอย่างรับผิดชอบและผู้ที่ต้องกลับไปทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากว่าข้อนิ้วเหล่านั้นสามารถแพร่กระจายโควิดได้

นอกจากนี้คาสิโนจะต้องใช้การตรวจสอบอุณหภูมิสำหรับทุกคนที่เข้าคาสิโนของแอตแลนติกซิตี Gov. Murphy กล่าวว่าแนวทางความปลอดภัยและสุขภาพเพิ่มเติมจะได้รับการปล่อยตัวในไม่กี่วันข้างหน้า การเปิดใหม่ 2 กรกฎาคมหมายความว่าสถานที่เล่นการพนันมีเวลาประมาณ 10 วันในการเตรียมและฝึกอบรมเจ้าหน้าที่เกี่ยวกับมาตรฐานด้านสุขภาพและความปลอดภัยที่ได้รับการปรับปรุง

Joe Lupo ประธานของ Hard Rock Hotel & Casino Atlantic City กล่าวว่าพวกเขา สบายและมั่นใจมาก”ด้วยกรอบเวลาและพวกเขาจะสามารถเปิด ปลอดภัยและปลอดภัย ได้อีกครั้ง คาสิโนส่วนใหญ่ของแอตแลนติกซิตีได้ออกแผนการเปิดใหม่แล้ว แต่บางแห่งจะต้องทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างเพื่อให้สอดคล้องกับข้อกำหนดของรัฐ ตัวอย่างเช่นมีคาสิโนที่วางแผนจะแนะนำมาสก์หน้าแต่ตอนนี้พวกเขาจะต้องกำหนดให้อยู่ภายใต้คำสั่งของรัฐ

เมื่อหลายสัปดาห์ก่อนเมื่อรัฐบาลเมอร์ฟีระบุว่าคาสิโนจะเปิดให้บริการอีกครั้งในช่วงสุดสัปดาห์ที่ 4 กรกฎาคมเนื่องจากวันหยุดเป็นช่วงเวลาที่คึกคักที่สุดแห่งปีสำหรับสถานที่เล่นการพนันของแอตแลนติกซิตี Jane Bokunwicz ผู้ประสานงานที่สถาบัน Lloyd D. Levenson เพื่อการบริการเกมและการท่องเที่ยวที่ Stockton University กล่าวว่าคาสิโนของ Atlantic City “ ทำรายได้สุทธิ 30% ของปีในไตรมาสที่สามในช่วงสองปีที่ผ่านมาดังนั้น สามเดือนถัดไปมีความสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะฟื้นความมั่นคงทางการเงิน สนามแข่งของนิวเจอร์ซีย์จะเปิดใหม่อีกครั้งในวันที่ 2 กรกฎาคม

การประท้วงทั่วสหรัฐอเมริกาและส่วนอื่น ๆ ของโลกเกี่ยวกับการเสียชีวิตของจอร์จฟลอยด์ที่อยู่ในมือของตำรวจมินนิอาโปลิสอาจเป็น เหตุการณ์เริ่มต้น สำหรับการระบาดของโรคคอโรนาไวรัสที่มากขึ้น เรดฟิลด์บอกกับคณะกรรมการจัดสรรบ้านว่าเขาต้องการเห็นคนที่เข้าร่วมในการประท้วงเพื่อทดสอบไวรัสในอีกไม่กี่วันข้างหน้า

ฉันคิดว่ามันมีศักยภาพโชคไม่ดีที่เหตุการณ์เช่นนี้จะเกิดขึ้นได้ เขากล่าวในระหว่างการพิจารณาการตอบสนองต่อสหรัฐอเมริกาต่อโคโรนาไวรัส และวิธีการลดขนาดให้เล็กที่สุดคือให้แต่ละคนรับรู้ว่ามันเป็นข้อดีของพวกเขาที่จะปกป้องคนที่พวกเขารักเพื่อพูดว่า เฮ้ฉันออกไปข้างนอกแล้วฉันต้องไปทดสอบ

ก่อนหน้านี้ในการพิจารณาคดี Redfield กล่าวว่าเขาเป็น กังวลมาก ว่าข้อความด้านสาธารณสุขของหน่วยงานใน coronavirus นั้นไม่ได้ สะท้อน กับสาธารณชนเนื่องจากคดียังคงเพิ่มขึ้นทั่วสหรัฐอเมริกา Redfield กล่าวว่าเขาเห็น ผู้คนมากมาย ไม่สวมหน้ากากในวอชิงตัน ดี.ซี. ที่ซึ่งเขาทำงานขณะที่หลายคนสวมหน้ากากในบ้านเกิดของเขาที่เมืองบัลติมอร์ ฝูงชนของผู้คนได้เห็นในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาการประท้วงในช่วงวันหยุดที่ระลึกและ Redfield ตั้งข้อสังเกตในการเปิดตัว SpaceX สุดสัปดาห์นี้

เราจะส่งข้อความต่อไปเท่าที่เราทำได้ เขากล่าว เราจะสนับสนุนให้ผู้คนที่มีความสามารถที่จะต้องสวมหน้ากากเมื่อพวกเขาอยู่ในสภาพแวดล้อมของพวกเขาที่จะทำเช่นนั้น coronavirus ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อประมาณห้าเดือนที่ผ่านมามีผู้ป่วยมากกว่า 1.8 ล้านคนและเสียชีวิตอย่างน้อย 107,175 คนในสหรัฐอเมริกาตามข้อมูลที่รวบรวมโดย Johns Hopkins University ในขณะที่กรณีมีการชะลอตัวในจุดร้อนเช่นรัฐนิวยอร์กสหรัฐอเมริกายังคงเห็นใหม่ 20,000 Covid-19 รายต่อวัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขเตือนว่าการติดเชื้ออย่างช้า ๆ จนถึงฤดูร้อนอาจนำไปสู่การฟื้นตัวครั้งใหญ่ในฤดูใบไม้ร่วงนี้

Redfield บอกกับฝ่ายนิติบัญญัติว่าสหรัฐฯมี เวลายาก ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเนื่องจาก coronavirus และไข้หวัดใหญ่ไหลเวียนในเวลาเดียวกัน ในเดือนเมษายนเรดฟิลด์เตือนเป็นครั้งแรกเกี่ยวกับฤดูกาลที่เย็นกว่าโดยกล่าวว่า เราจะต้องแยกแยะระหว่างไข้หวัดและโคโรนาไวรัส การพิจารณาคดีในวันพฤหัสบดีเกิดขึ้นเนื่องจากการตอบสนองของ CDC ต่อการระบาดใหญ่นั้นอยู่ภายใต้การตรวจสอบจากอดีตเจ้าหน้าที่และผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ

CDC ยังคงเงียบสงบในการระบาดใหญ่ เจ้าหน้าที่เอเจนซีไม่ได้จัดบรรยายสรุปที่เกี่ยวข้องกับ coronavirus ในเวลาเกินกว่าสองเดือน ในระหว่างการพิจารณาคดีนายเฮ้าส์เดโมแครตย่างเรดฟิลด์เมื่อประธานาธิบดีโดนัลด์ทรัมป์ได้ผลักดันให้สหรัฐฯเปิดใหม่หลังจากปิดตัวลงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมาตรการทางสังคมที่ห่างไกลเพื่อขัดขวางการแพร่กระจายของไวรัส

ในการสนทนานี้เราจะเน้นประเด็นที่เกี่ยวข้องกับวิธีการเริ่มต้นธุรกิจที่บ้าน

ธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดหลายแห่งเริ่มต้นจากที่บ้านของใครบางคน เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับนิทานและตำนานของวิสาหกิจที่เริ่มต้นด้วยเงินหลายพันล้านดอลล่าร์ในชั้นใต้ดินและโรงรถและแน่นอนว่าคุณสามารถพัฒนาธุรกิจที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง แน่นอนว่ามีเพียงส่วนน้อยและแทบจะไร้ที่ติในการใช้ธุรกิจตามบ้านจะประสบความสำเร็จเท่าที่ไมโครซอฟท์คนต่อไปคือ Facebook อย่างไรก็ตามคุณสามารถพัฒนารายได้รองเพื่อการพัฒนาธุรกิจตามบ้านได้ ในความเป็นจริงเมื่อเวลาผ่านไปธุรกิจที่บ้านของคุณอาจกลายเป็นงานประจำของคุณ

• เมื่อคุณเริ่มธุรกิจที่บ้าน สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำคือการกำหนดประเภทของธุรกิจที่คุณต้องการเริ่มต้นในที่สุด หลายคนกับการถือกำเนิดของอินเทอร์เน็ตได้ดำเนินการเริ่มต้นธุรกิจอีคอมเมิร์ซขนาดเล็กบล็อกขนาดเล็กสามารถสร้างรายได้เล็กน้อยในแต่ละเดือน ดังนั้นเราขอแนะนำอย่างเต็มที่ให้คุณควบคุมพลังอินเทอร์เน็ตเมื่อคุณเริ่มธุรกิจที่บ้าน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกธุรกิจในบ้านจะต้องอาศัยอินเทอร์เน็ตหรือมีอยู่ทั่วประเทศ ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งตัวเลขและมีพื้นหลังที่แข็งแกร่งในการทำบัญชีมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะเปิดฝึกทำบัญชีแบบพาร์ทไทม์ที่อิงจากบ้านของคุณ แต่เพียงผู้เดียว มีการเริ่มต้นธุรกิจอีคอมเมิร์ซขนาดเล็กบล็อกขนาดเล็กสามารถสร้างรายได้เล็กน้อยในแต่ละเดือน ดังนั้นเราขอแนะนำอย่างเต็มที่ให้คุณควบคุมพลังอินเทอร์เน็ตเมื่อคุณเริ่มธุรกิจที่บ้าน

•  อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกธุรกิจในบ้านจะต้องอาศัยอินเทอร์เน็ตหรือมีอยู่ทั่วประเทศ

• ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งตัวเลขและมีพื้นหลังที่แข็งแกร่งในการทำบัญชีมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะเปิดฝึกทำบัญชีแบบพาร์ทไทม์ที่อิงจากบ้านของคุณ แต่เพียงผู้เดียว มีการเริ่มต้นธุรกิจอีคอมเมิร์ซขนาดเล็กบล็อกขนาดเล็กสามารถสร้างรายได้เล็กน้อยในแต่ละเดือน ดังนั้นเราขอแนะนำอย่างเต็มที่ให้คุณควบคุมพลังอินเทอร์เน็ตเมื่อคุณเริ่มธุรกิจที่บ้าน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกธุรกิจในบ้านจะต้องอาศัยอินเทอร์เน็ตหรือมีอยู่ทั่วประเทศ ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งตัวเลขและมีพื้นหลังที่แข็งแกร่งในการทำบัญชีมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะเปิดฝึกทำบัญชีแบบพาร์ทไทม์ที่อิงจากบ้านของคุณ แต่เพียงผู้เดียว ไม่ใช่ว่าทุกธุรกิจในบ้านจะต้องอาศัยอินเทอร์เน็ตหรือมีอยู่ทั่วประเทศ ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งตัวเลขและมีภูมิหลังที่แข็งแกร่งในการทำบัญชีมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะเปิดฝึกทำบัญชีแบบพาร์ทไทม์ที่อิงจากบ้านของคุณ แต่เพียงผู้เดียว ไม่ใช่ว่าทุกธุรกิจในบ้านจะต้องอาศัยอินเทอร์เน็ตหรือมีอยู่ทั่วประเทศ ตัวอย่างเช่นหากคุณเก่งตัวเลขและมีพื้นหลังที่แข็งแกร่งในการทำบัญชีมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่คุณจะเปิดฝึกทำบัญชีแบบพาร์ทไทม์ที่อิงจากบ้านของคุณ แต่เพียงผู้เดียว

ข้อเสียอย่างหนึ่งของการเปิดธุรกิจตามบ้านที่ทำงานกับลูกค้าในพื้นที่หากพวกเขาสามารถหลุดพ้นจากการเป็นมืออาชีพที่คุณทำงานจากที่บ้านเพราะเกี่ยวข้องกับบริการที่คุณแสดง ด้วยเหตุนี้คุณอาจต้องการทำงานโดยตรงกับลูกค้า ณ สถานที่หรือให้บริการเช่นการทำบัญชีหรือบริการส่วนตัวอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องแสดงภายในบ้านของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจต้องการที่จะมีพื้นที่สำนักงานขนาดเล็กที่จะช่วยให้ธุรกิจของคุณดูเป็นมืออาชีพมากขึ้นเพราะเกี่ยวข้องกับการทำงานกับลูกค้าในพื้นที่

เมื่อใช้เป็นเทคนิคการตลาดของธุรกิจขนาดเล็กบล็อกจะเพิ่มมูลค่าที่น่าอัศจรรย์ 

ไม่เพียง แต่จะดีต่อเว็บไซต์ของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อลูกค้าด้วย มาดูกันว่าเหตุใดจึงสำคัญที่บล็อกมีส่วนร่วมในการทำการตลาดธุรกิจขนาดเล็กของคุณ

บล็อกคืออะไร

บล็อกอาจอธิบายได้ว่าเป็นชุดของหน้าเว็บที่มีบทความสั้น ๆ (เรียกว่าโพสต์) บางคนอาจเปรียบเทียบกับคอลัมน์ปกติในวารสาร เช่นเดียวกับคอลัมน์ที่มีผู้อ่านปกติที่ค้นหาการเพิ่มถัดไปจากนักข่าวบล็อกมีผู้อ่าน

ทำไมบล็อก

มีสาเหตุหลายประการที่การบำรุงรักษาบล็อกจะให้รางวัลคุณและเว็บไซต์ของคุณ มาสำรวจสิ่งเหล่านี้กัน:

• เครื่องมือค้นหาการตระเวน เครื่องมือค้นหาเช่น Google ยินดีที่จะค้นพบหน้าใหม่และเนื้อหา เมื่อเพิ่มเนื้อหาใหม่เป็นประจำคุณจะกระตุ้นให้เครื่องมือค้นหารวบรวมข้อมูลเว็บไซต์ของคุณเป็นประจำ นอกจากนี้คุณยังจะเพิ่มความรุ่งโรจน์สำหรับการเป็นปัจจุบันและทันสมัย บล็อกของคุณควรอยู่ในเว็บไซต์ของคุณและไม่ควรอยู่ในหนึ่งในเว็บไซต์ที่มีพื้นที่สำหรับบล็อกเช่น Blogger หรือ WordPress.com เพื่อรับประโยชน์จากการตั้งค่าของ Google
• การเพิ่มประสิทธิภาพคำหลัก การเพิ่มประสิทธิภาพของการโพสต์บล็อกสามารถทำให้เว็บไซต์ของคุณปรากฏในหน้าแรกของผลลัพธ์ถ้าคุณขยัน
• เนื้อหาที่ดีจะได้รับผู้อ่าน ผู้คนจะเข้าชมเว็บไซต์ของคุณโดยการส่งเนื้อหาที่น่าสนใจข้อมูลและเพื่อการศึกษาเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีโพสต์ใหม่หรือไม่
• โอกาสสำหรับความคุ้นเคย ในฐานะที่เป็น Rand Fisher ของ SEOMOZ ระบุว่า ‘บล็อกสร้างความคุ้นเคยและการสร้างแบรนด์ในเชิงบวก’ บรรทัดล่างคือคนต้องรู้สึกราวกับว่าพวกเขารู้จักคุณและไว้วางใจให้คุณทำธุรกิจกับคุณ อินเทอร์เน็ตสามารถนำเสนอความท้าทายที่น่าเหลือเชื่อให้กับธุรกิจในพื้นที่นี้เนื่องจากเป็นธรรมชาติ บล็อกเป็นโอกาสในการติดต่อกับผู้คนเพื่อไม่เพียง แต่พวกเขาจะรู้จักคุณพวกเขาสามารถเริ่มชอบและเชื่อใจคุณ
• ธุรกิจขนาดเล็กมีความได้เปรียบเหนือ บริษัท บล็อกให้โอกาสในการทำให้เป็นธุรกิจ เจ้าของสามารถเปิดได้จริงๆและพูดถึงอาหารกลางวันที่ผู้เขียนชื่นชอบ ด้วยการเปิดเผยต่อสาธารณชนเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ การตลาดของธุรกิจขนาดเล็กสามารถสร้างความได้เปรียบให้กับธุรกิจขนาดใหญ่
• บล็อกยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างเครือข่าย ด้วยการใช้เวลากับบล็อกอื่น ๆ ในช่องธุรกิจของคุณคุณสามารถสร้างลิงก์และปริมาณการใช้งาน โดยการแสดงความคิดเห็นที่เป็นมิตรสนับสนุนและมีประโยชน์ในบล็อกอื่น ๆ คุณสามารถลงทุนในที่ของคุณในชุมชน คุณจะได้รับผลตอบแทนเมื่อผู้เยี่ยมชมกลับมาจากเจ้าของบล็อกและทราฟฟิกอื่น ๆ
• ช่วยให้ผู้อ่านพัฒนาธุรกิจของคุณ ถามความคิดเห็นของลูกค้าและผู้อ่านในหัวข้อที่คุณสามารถนำไปใช้กับธุรกิจของคุณ ตัวอย่างเช่นอะไรคือรสชาติที่พวกเขาชื่นชอบผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาชื่นชอบหรือแม้แต่สิ่งที่พวกเขาพบปัญหาเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เฉพาะ?
• ประสานตำแหน่งของคุณในฐานะผู้เชี่ยวชาญ บล็อกจัดเวทีให้คุณเปล่งประกายในฐานะผู้เชี่ยวชาญ แบ่งปันความรู้และความเชี่ยวชาญของคุณเพื่อให้ผู้คนสามารถเป็นสักขีพยานและค้นพบว่าคุณรู้จัก ‘สิ่งของของคุณจริง ๆ ‘

บล็อกจะใช้เวลาและความพยายาม แต่หากคุณกำลังมองหากลยุทธ์การตลาดสำหรับธุรกิจขนาดเล็กที่จะนำคุณไปสู่ลูกค้าของคุณและมอบสิทธิประโยชน์มากมายจากนั้นลงทุนในบล็อก ฉันจะเห็นคุณที่นั่นในชุมชน!

ถึงเวลาแก้ไขปีใหม่อีกครั้ง สำหรับบางท่านนั่นอาจหมายถึงเป้าหมายการลดน้ำหนัก ไม่ต้องกังวล ไม่มีรายการเคล็ดลับลดน้ำหนักด้านล่างเพื่อติดตามหรือแบ่งปัน

• แต่ฉันคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน
• การกินหญ้าเป็นพฤติกรรมการกินที่สามารถส่งผลกระทบต่อน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ ฉันเชื่อว่าการแทะเล็มเป็นการกินการดื่มประเภทหนึ่งและน้ำตาลนั้นอาจกระตุ้นให้มันเกิดขึ้น
• การแทะเล็มเป็นลักษณะโดย “กินซ้ำ ๆ ของอาหารจำนวนน้อยหรือปานกลางในลักษณะที่ไม่ได้วางแผนไว้” เนื่องจากพฤติกรรมที่ยังไม่ได้กำหนดชัดเจนและจำแนกจึงมีบางแง่มุมที่คลุมเครือ
• งานวิจัยเกี่ยวกับการแทะเล็มส่วนใหญ่ทำกับคนอ้วน แต่การวิจัยระดับปริญญาเอกของฉันและประสบการณ์ทางคลินิกระบุว่าคนที่ไม่อ้วนก็กินหญ้าด้วย

การกินหญ้าเป็นรูปแบบของการดื่มสุราหรือไม่?

การดื่มสุราจะไม่ตกอยู่ในความนิยม ในการศึกษาของฉันเกี่ยวกับผู้หญิงที่มีความผิดปกติของการรับประทานอาหารการดื่มสุราผู้เข้าร่วมถูกขอให้บันทึกการรับประทานอาหารของพวกเขาเป็นเวลา 8 สัปดาห์และวนเวียนอยู่กับการกินการดื่มสุรา

ในบันทึกของผู้เข้าร่วมหลายคนและมากกว่าหนึ่งครั้งมีการวนรอบการรับประทานอาหารตลอดทั้งวัน – วงกลมใหญ่วงหนึ่งรอบทั้งหน้า

การกินการดื่มมากเกินไปเกี่ยวข้องกับการกินอาหารมากขึ้นในช่วงเวลาที่กำหนดกว่าคนส่วนใหญ่จะอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่คล้ายกัน นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการขาดการควบคุม – ไม่สามารถหยุดกินหรือควบคุมอาหารหรืออาหารเท่าใด

เกณฑ์ DSM-5

DSM-5 อ้างถึงช่วงเวลา 2 ชั่วโมงสำหรับการดื่มสุรา – แต่เป็นเพียงตัวอย่างไม่ใช่ขีด จำกัด ที่เข้มงวด หากเราขยายระยะเวลาการดื่มสุราเป็น 24 ชั่วโมงการแทะเล็มอาจเข้ากับเกณฑ์ได้อย่างแน่นอน

สัตว์กินเนื้ออาจประสบปัญหาการควบคุมไม่ได้พร้อมกับพฤติกรรมอื่น ๆ ที่มักเกี่ยวข้องกับการกินมาก – กินอาหารจำนวนมากเมื่อไม่หิว กินคนเดียวเนื่องจากความอับอายมากกว่าการกิน รู้สึกเบื่อหน่ายหดหู่หรือรู้สึกผิดในภายหลัง

ความคิดเห็นของผู้หญิงที่วนรอบทั้งหน้าแสดงให้เห็นว่าการกินของพวกเขารู้สึกควบคุมไม่ได้ในสมัยนั้น จำนวนที่พวกเขากินระหว่าง “กินหญ้า” อาจมีขนาดเล็กหรือพอเหมาะตามที่นิยามไว้ข้างต้น แต่จำนวนอาหารที่กินในวันนั้นมีจำนวนมาก

ทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับน้ำตาลอย่างไร?

เราเพิ่งทำผ่านสิ่งที่อาจเกิดขึ้น (สำหรับบางคน) ในช่วงเทศกาลวันหยุดที่มีน้ำตาลมาก แม้ว่าผลกระทบของน้ำตาลที่มีต่อการกินของเรานั้นไม่ได้หายไปในวันที่ 1 มกราคม

วิทยานิพนธ์ของฉันชี้ให้เห็นว่าเกณฑ์มาตรฐานสำหรับการติดยาเสพติดสามารถใช้เพื่อ “อธิบาย” ความผิดปกติของการรับประทานอาหารการดื่มสุราโดยมีน้ำตาลเป็นสารเสพติด

ฉันจะแก้ไขคำอธิบายนี้สำหรับการแทะเล็ม: ไม่ จำกัด น้ำตาลติดยา ดังที่กล่าวไว้ในบทความก่อนหน้าเอ็นโดรฟิน (เบต้า – เอนดอร์ฟิน) ที่ถูกกระตุ้นโดยน้ำตาลสามารถและจะยับยั้งความรู้สึกของความอิ่มแปล้ในศูนย์กลางความอิ่มใจหลักของสมอง (VMH) ดังนั้นน้ำตาลจึงสามารถทำให้เราต้องการกินมากขึ้น – ไม่ใช่เพียงแค่ในเวลานี้ แต่แม้กระทั่งวันต่อมา

ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ endorphins เปลี่ยนการตั้งค่าอาหารที่มีต่อน้ำตาลและไขมันซึ่งอาจไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก แต่ยังเพิ่ม endorphin ในวงจรการขยายพันธุ์ด้วยตนเอง

คุณทำอะไรได้บ้าง?

หากคุณกำลังดิ้นรนกับการแทะเล็มหญ้าในขณะที่พยายามลดน้ำหนักคุณอาจต้องเปลี่ยนบางอย่างในอาหารของคุณ ตอนนี้เรามาทำให้ง่าย ๆ ดูน่าขันกันเถอะ

ขั้นตอนหนึ่งคือหยุดกินน้ำตาล อื่น ๆ คือการกินโปรตีนตลอดทั้งวัน ทั้งสองอย่างสามารถช่วยให้คุณหยุดการแทะเล็มและแก้ปัญหาการลดน้ำหนักได้

บางครั้งภาษาการวิจัยสามารถเปิดเผยและน่าขบขัน ในสัตว์ (ยังไม่หมด!) น้ำตาลจะกระตุ้นเบต้า – เอนดอร์ฟิน – และมันเชื่อมโยงกับ “การกินต่อเนื่องและการบริโภคที่ยั่งยืนเมื่อเริ่มขึ้น”

มันเป็นแค่ความเกินบรรยายในตัวฉันหรือเสียงนั้นกับคนอื่น ๆ เช่นการแทะเล็มและไม่สามารถหยุดกินได้

โครงสร้างพื้นฐานของทุกธุรกิจคือกระบวนการ

• (ขั้นตอน / นโยบาย), ผู้คน (พนักงาน), ลูกค้าและทรัพยากร (ความคิด / ทุน) ผู้นำที่สร้างความเข้มแข็งและเข้าใจในแต่ละช่วงตึกเหล่านี้จะสร้างธุรกิจของพวกเขา ผู้ที่อ่อนแอหรือละเลยกลุ่มอาคารเหล่านี้พบว่าตนเองมีการลดลงทั้งในบรรทัดบนและล่าง
• เชื่อหรือไม่ว่าบางครั้งองค์กรอาจลืมได้ว่าการสร้างและส่งมอบผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและการให้บริการที่ยอดเยี่ยมเป็นเป้าหมายหลักของพวกเขา องค์กรต่าง ๆ ใช้กระบวนการที่ไม่มีประสิทธิผลเพราะสะดวกสบายปลอดภัยและคุ้นเคย ผู้นำจะต้องจัดสรรเวลาอย่างสม่ำเสมอเพื่อกำหนดและกำหนดกระบวนการของพวกเขาติดตามข้อบกพร่องและการบริการที่ไม่ดี
• ความคิดของเจ้าของ

คุณต้องทำให้จิตเปลี่ยนจากการทำธุรกิจของคุณในฐานะอาชีพอิสระ / พนักงานที่ดีไปจนถึงการสร้างธุรกิจที่คุณสามารถขายขยายหรือเป็นเจ้าของเพื่อการเกษียณ

นี่หมายถึงเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณเป็นเพียงผู้ผลิตชั่วคราวและในที่สุดธุรกิจของคุณจะต้องเข้ามาแทนที่คุณในแต่ละวัน

ชัดเจนในภารกิจของคุณ

• มีเหตุผลที่คุณเริ่มต้นธุรกิจและออกจากงานของคุณ (หรือไม่พยายามหาธุรกิจใหม่) ทำไมคุณทำเช่นนี้? โปรดจำไว้ว่าภารกิจส่วนตัวและภารกิจของ บริษัท ของคุณอาจแตกต่างกันตราบใดที่มีการจัดแนวและสามารถอยู่ร่วมกันได้ คุณทำพันธกิจในแผนธุรกิจและอยู่ในชั้นวางหนังสือเพื่อเก็บฝุ่น
• เครือข่ายและรับที่ปรึกษา
• รับที่ปรึกษาทางธุรกิจหรือโค้ช ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่มีความเป็นมืออาชีพเพียงแค่คนที่สามารถแบ่งปันประสบการณ์ในการสะท้อนความคิดและบอกคุณเมื่อคุณสูญเสียทีมเงินและความคิด

นำธุรกิจของคุณไปสู่ที่ใด

เมื่อเงินตึงตัวและโมเมนตัมจางหายไปคุณจะเหลืองานธุรกิจประจำวันนี่คือเมื่อคุณเรียนรู้วิธีทำให้ธุรกิจของคุณดำเนินไป มันอาจกลายเป็นปัญหาเนื่องจากการขายช้าและคุณกำลังเรียนรู้วิธีการดำเนินธุรกิจจริง ๆ เพื่อให้ได้ลูกค้าลูกค้าตลาดผลิตภัณฑ์ทำความเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงกระบวนการและผลิตภัณฑ์มีผลต่อการเงินของคุณอย่างไรและทุกความคิดที่คุณมีไม่ได้ทำงานโดยอัตโนมัติ ผลกำไร

เมื่อถึงจุดหนึ่งในขณะที่ทำธุรกิจคุณอาจมีประสบการณ์ที่รู้สึกเบื่อหน่ายหรือรู้สึกไม่พึงประสงค์ ความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานเป็นสิ่งสำคัญ มีความจริงในการทำงานหนักและเล่นอย่างหนักเพื่อผ่อนคลาย การอ่านการอุทิศตนทุกวันและเดิน 30 นาทีทุกวันสามารถช่วยในการผ่อนคลายจิตใจ ฯลฯ

ลูกค้า

การได้มาของลูกค้านั้นมีราคาแพงเพื่อที่จะได้ลูกค้าใหม่ บริษัท ต้องกำหนดเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพทำการตลาดและโน้มน้าวใจลูกค้าให้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์หรือบริการของพวกเขา

เจ้าของธุรกิจจำนวนมากไม่ใช้เวลาในการพิจารณาว่าใครคือลูกค้าเป้าหมายของพวกเขา ลูกค้าเป้าหมายของพวกเขาชอบอะไรไม่ชอบต้องการและต้องการอะไร พวกเขาใช้สื่อประเภทใด วิธีที่ถูกที่สุดในการเข้าถึงพวกเขาคืออะไร? ลูกค้าเป้าหมายยินดีจ่ายผลิตภัณฑ์หรือบริการเป็นจำนวนเท่าใด เราจะขายผลิตภัณฑ์ของเราที่ไหนและอย่างไร

โปรดจำไว้ว่าการรักษาลูกค้าให้ถูกกว่าการรับลูกค้าใหม่นั้นถูกกว่า

เชี่ยวชาญศิลปะแห่งการมีส่วนร่วม

การมีส่วนร่วมมีความสำคัญในทุกส่วนของธุรกิจของคุณไม่ว่าจะเป็นการสื่อสารผ่านการตลาดผ่านอีเมลสื่อโซเชียลบล็อกวิดีโอและรูปแบบเชิงพาณิชย์อื่น ๆ

ดึงความสนใจของโซเชียลมีเดีย

แผนการตลาดโซเชียลมีเดียควรมี Instagram, Facebook, Twitter และเว็บไซต์ของ บริษัท เพื่อสื่อสารกับลูกค้าของคุณ ใช้ชุดรูปแบบรูปภาพ (หน้าแบนเนอร์) และผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน

ทำความเข้าใจความสำคัญของโลโก้ธุรกิจ

มันเป็นสิ่งแรกที่ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าจะสังเกตเห็นเกี่ยวกับแบรนด์ของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่แสดงได้เป็นมืออาชีพและขัดเงา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโลโก้เชื่อมต่อกับความต้องการและความต้องการของลูกค้าของคุณ

สร้างประสบการณ์ให้กับตราสินค้าของคุณ

สร้างสภาพแวดล้อมที่สนุกสนานและให้ข้อมูลเพื่อแก้ปัญหาลูกค้าของคุณ

ลูกค้าที่เหมาะสมมีความสำคัญมากกว่าลูกค้าส่วนใหญ่

กลยุทธ์ทางธุรกิจส่วนใหญ่จะได้รับเงินสดในประตูโดยวิธีการใด ๆ ที่จำเป็นเพื่อให้ได้ลูกค้าส่วนใหญ่ในประตู ปัญหาคือคุณประสบความสำเร็จทั้งหมดนี้ด้วยค่าใช้จ่ายด้านคุณภาพกำไรและสติปัญญา ลูกค้าที่เหมาะสมจะช่วยให้ บริษัท ของคุณทำงานได้ดีขึ้นสร้างชื่อเสียงที่ดีขึ้นสร้างผลกำไรมากขึ้นและรักษาพนักงานให้ดีขึ้น